Przestań krytykować
Table of contents
Zadbaj o to, by Twój krytyk wewnętrzny zamilkł w Tobie, jeśli chodzi o osoby inne od Ciebie. Wszyscy jesteśmy wyjątkowi, a jednak wszyscy jesteśmy tacy identyczni. Wszyscy chcemy być zadowoleni, wszyscy chcemy uwielbiać oraz być uwielbianymi oraz wszyscy chcemy być rozumiani.
Zobacz też: https://blog.otylia.pl/czy-bede-szczesliwa/
Zostaw za sobą przywiązanie
Wielu ludzi myli przywiązanie z miłością, ale miłość i przywiązanie nie mają ze sobą nic wspólnego. Przywiązanie bierze się z miejsca strachu, podczas gdy miłość … cóż, prawdziwa miłość jest dobra, pełna życzliwości. Tam, gdzie jest prawdziwa miłość, nie może być obaw. Z tego powodu przywiązanie i miłość nie mogą współistnieć. Miłość to niespodzianka, pozytywne uczucia, które są ważne dla każdego.
Zrezygnuj z potrzeby kontroli
Przestań tak bardzo kontrolować innych rzeczy wokoło Ciebie, sytuacji, wydarzeń, ludzi, etc. Czy są to bliscy, współpracownicy, lub po prostu nieznajomi, których spotykasz w mieście – po prostu pozwól im być. Daj sobie prawo do tego, aby wszystko i wszyscy byli tacy, jacy są, a zorientujesz się, o ile lepiej się poczujesz. Kontrola nie jest Tobie do niczego potrzebna.
Zrezygnuj z etykietek
Zaprzestań etykietować te rzeczy, osób lub zdarzenia, których nie rozumiesz jako przedziwne lub inne i postaraj się otworzyć swój umysł krok po kroku. Umysły funkcjonują efektywnie tylko wtedy, gdy są otwarte.
Oczekiwania innych ludzi wobec Ciebie to nie Twoje oczekiwania
O wiele za dużo osób żyje życiem, które nie jest ich życiem. Żyją swoim życiem zgodnie z tym, co inni uważają za najlepsze dla nich. Żyją swoim życiem zgodnie z tym, co ich rodzice uważają za najbardziej korzystne dla nich, z tym, co ich znajomi, ich wrogowie i ich trenerzy, ich rząd i media postrzegają za najlepsze dla nich. Ignorują swój wewnętrzny głos, swoje wewnętrzne powołanie. Są tak zajęci dawaniem wszystkim zadowolenia, spełnianiem oczekiwań innych ludzi, że tracą kontrolę nad własną egzystencją. Zapominają, co czyni ich szczęśliwymi, czego chcą, czego pragną…. i finalnie zapominają o sobie. Masz jedno życie – to jedno właśnie obecnie – musisz nim żyć, posiadać je, a zwłaszcza nie pozwól, by zdania innych ludzi oddalały Cię od Twojego sposobu życia. Żyjesz dla siebie – zawsze miej to w głowie.
Nie obwiniaj innych
Zrezygnuj ze swojej potrzeby obwiniania innych za to, co masz lub czego nie dostajesz, za to, co czujesz lub czego nie czujesz. Przestań obwiniać innych, ale zacznij brać odpowiedzialność za swoje życie.
Zapomnij o przeszłości
To jest niełatwe. Szczególnie gdy przeszłość wygląda o wiele lepiej niż teraźniejszość, a przyszłość tak przerażająco, ale musisz wziąć pod uwagę fakt, że teraźniejsza chwila jest wszystkim, co posiadasz i wszystkim, co kiedykolwiek będziesz miała. Przeszłość, za którą teraz tęsknisz, przeszłość, o której obecnie śnisz była przez Ciebie zapominana, kiedy była teraźniejszością. Opracuj jasną wizję przyszłości, przygotuj się, ale zawsze bądź obecna w teraźniejszości.
Nie używaj wymówek
Nie potrzebujesz ich. Wiele razy ograniczamy się z powodu wielu usprawiedliwień, które stosujemy. Zamiast rozwijać się i pracować nad zmianą siebie i naszego życia, utknęliśmy, okłamując siebie, używając wszelkiego rodzaju wymówek, które w 99,9% przypadków nie są nawet realne.
Zapomnij o tym, ze zawsze musisz mieć rację
Wielu z nas nie potrafi tolerować poczucia bycia w błędzie – pragniemy mieć zawsze rację – nawet przy ryzyku skończenia wyjątkowych relacji lub spowodowania dużego stresu oraz bólu, dla nas i dla innych osób. To po prostu nie jest tego warte. Jeśli kiedykolwiek poczujesz „pilną” potrzebę wskoczenia do walki o to, kto ma rację, a kto popełnia błąd, zapytaj: Jaką różnicę to uczyni? Czy twoje ego jest naprawdę tak przerośnięte?
Przestań starać się imponować innym
Nie egzystujesz tylko po to, aby inni Cię polubili. To nie funkcjonuje w ten sposób. W sytuacji, gdy przestaniesz tak mocno czynić wysiłki, aby być kimś dla innych osób, w momencie, gdy zdejmiesz wszystkie swoje maski, w sytuacji, gdy zaakceptujesz i obejmiesz prawdziwego ciebie, znajdziesz ludzi, których przyciągniesz do siebie bez nadmiernych starań.
Zrezygnuj z narzekania
Porzuć swoją ciągłą potrzebę narzekania na te wiele, wiele, wiele rzeczy, ludzi, sytuacji, wydarzeń, które robią, że jesteś niezadowolona, smutna oraz w depresji. Nikt nie może uczynić Cię nieszczęśliwą, żadna sytuacja nie może uczynić cię pogrążoną w depresji albo niezadowoloną, chyba że na to pozwolisz. To nie sytuacja wyzwala w tobie te emocje, ale to, jak będziesz na nią spoglądała. Nigdy nie lekceważ potęgi pozytywnego postrzegania świata.
Odłóż swoje przekonania na półkę
Zrezygnuj ze swoich limitujących przekonań na temat tego, co masz szansę lub czego nie możesz zrobić, co jest możliwe lub nierealne. Od tej pory nie będziesz już pozwalała, aby limitujące myśli trzymały Cię w złym miejscu. Rozwiń swoje skrzydła i leć!. Na pewno wyjdzie to Tobie na dobre..
Zrezygnuj ze swoich lęków
Strach jest tylko złudzeniem, nie istnieje. To Ty go stworzyłaś. To wszystko znajduje się w twojej głowie. Popraw swoje wnętrze, a to, co na zewnątrz ułoży się na swoim miejscu.
Zostaw swój opór wobec zmian
Przemiana jest korzystna. Zmiana pomoże Ci przejść z punktu A do punktu B. Zmiana pomoże ci przeprowadzić ulepszenia w Twojej egzystencji, a także w egzystowaniu tych, którzy Cię otaczają. Ogarnij zmiany – nie opieraj się im. Jest to dla Ciebie jedyny sposób na dobre życie. Zmiana jest dobra – zaaprobuj ten stan rzeczy.
Nie przesadzają z krytykowaniem siebie
Jak wiele osób krzywdzi siebie z powodu niedobrego, toksycznego i powtarzającej się metody myślenia? Nie wierz we wszystko, co mówi Ci twój umysł – zwłaszcza jeśli jest nieodpowiedni i samoobwiniający.
Dodaj komentarz